坐飞机嗓子疼怎么办

在飞机上感到嗓子疼可能是由于空气压力变化引起的干燥或其他不适感导致的。遇到这种情况时，您可以采取以下措施来缓解症状：

1、喝水润喉：及时补充水分可以缓解嗓子干燥和不适感。多次小口喝水或使用温开水漱口。

2、使用加湿器：如果飞机上有加湿器或空气加湿功能，可以尝试开启以增加空气中的湿度，有助于缓解喉咙不适。

3、避免酒精和咖啡因：避免饮用含酒精或咖啡因的饮料，因为它们可能会使喉咙干燥并加重不适感。

4、携带喉糖或药物：在飞行前或飞行过程中，可以携带一些润喉糖、喉片或其他非处方药物来缓解喉咙疼痛。

5、尝试吞咽动作：可以频繁进行吞咽动作，帮助缓解喉咙干燥感。

6、避免长时间说话：在飞行过程中尽量减少说话，让喉咙得到休息。

7、保持良好的姿势：如果感到不适，可以尝试稍微调整坐姿，使呼吸更加顺畅。

8、寻求医疗帮助：如果喉咙痛的症状持续加重或伴随其他症状（如发热、咳嗽等），建议寻求医疗帮助以确保没有其他潜在的健康问题。

请注意，以上建议适用于一般的喉咙不适。如果喉咙痛的症状持续严重或伴随其他严重症状，请及时向专业医疗人员寻求帮助。