骨折病人吃什么水果

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问题详情：骨折病人吃什么水果？

刘波副主任医师骨科

中南大学湘雅三医院三甲

骨折病人可以多吃富含维生素C、钾、钙等元素的水果，如柑橘类、葡萄、香蕉、草莓、樱桃等。这些水果有助于促进骨折愈合，增强机体抵抗力。

1、柑橘类水果：如柑橘、柚子等，富含维生素C，有助于促进胶原蛋白的合成，进而促进骨骼愈合。

2、葡萄：不仅含有维生素C和矿物质，还有大量的花青素，具有良好的抗氧化作用，有助于病情恢复。

3、香蕉：富含钾元素和维生素D，有助于促进骨骼代谢和骨细胞增殖。

4、草莓和樱桃：富含抗氧化剂和维生素C，有助于减轻炎症和促进骨折愈合。

此外，骨折病人还可以多吃含钙丰富的食物如牛奶、豆制品等，以促进骨骼的愈合。同时，保持均衡的饮食也很重要，确保摄入足够的蛋白质、维生素和矿物质。

请注意，以上建议仅供参考。骨折病人的具体饮食安排应根据其健康状况、年龄、体质以及医生的建议来确定。如有任何疑问，建议咨询医生或营养师的建议。

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