关节炎该注意什么

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问题详情：关节炎该注意什么？

宫宇宝副主任医师骨关节外科

吉林大学第一医院三甲

关节炎是一种比较常见的疾病，患者需要注意以下几个方面：

1、保暖：要避免关节部位受到寒冷刺激，特别是在秋冬季节以及天气变化时，要做好保暖措施，避免关节着凉。

2、避免剧烈运动：过度的劳累以及剧烈运动容易导致关节内的软骨以及滑膜受到损伤，进而加重关节炎的症状。患者应根据自身情况适当运动，避免过度运动。

3、饮食调理：关节炎患者需要注意饮食营养均衡，多吃富含蛋白质、钙质的食物，如牛奶、鸡蛋等，有助于增强机体抵抗力，促进关节炎的恢复。同时避免饮酒和食用生冷、辛辣等刺激性食品。

4、药物治疗与物理治疗：关节炎患者需要在医生的指导下进行药物治疗，如消炎止痛药、抗生素等。同时可以采取物理治疗方式辅助治疗，如针灸、艾灸等中医疗法以及热疗、微波疗法等物理疗法。

5、保持良好心态：保持良好的心态对缓解关节炎的症状有很大帮助。

6、定期检查和复诊：关节炎患者需要定期到医院进行复查，了解病情的恢复情况，以便及时调整治疗方案。

总之，关节炎患者需要注意以上多个方面，配合医生的治疗方案，积极调整生活方式和饮食习惯，有助于缓解关节炎的症状，提高生活质量。

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