什么原因导致经常失眠头晕

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问题详情：什么原因导致经常失眠头晕？

刘英华副主任医师临床心理科

广州医科大学附属第一医院三甲

经常失眠和头晕可能是由多种原因导致的，包括心理因素、生理因素、环境因素和疾病因素等。以下是一些常见的原因：

1、心理因素：若日常工作压力过大、精神过度紧张等，会影响睡眠质量，导致失眠。长时间失眠会影响大脑供血，出现头晕的情况。需注意放松心情，可适当转移注意力，避免过于紧张焦虑。

2、生理因素：若患有神经衰弱、植物神经功能异常紊乱等神经系统疾病，或者经常熬夜、作息不规律等都会破坏正常的生理规律，从而引起失眠和头晕的症状。需要纠正不良生活习惯，也可在医生指导下服用安神补脑液等药物改善睡眠质量。

3、环境因素：若处于吵闹的环境中或周围灯光刺眼也会影响睡眠质量造成失眠头晕。应当尽可能保证睡眠环境的安静舒适和暗淡无光的睡眠环境。

4、疾病因素：若患有高血压、脑血管疾病等可能会出现失眠和头晕等症状。需要针对疾病治疗以改善睡眠质量，可在医生指导下服用降压药物等。同时需要注意饮食清淡，避免进食辛辣刺激性食物，保持规律的作息也有助于改善失眠和头晕的症状。

以上原因仅供参考，如果经常出现失眠和头晕的症状，建议及时就医以明确原因并采取针对性的治疗措施。

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