儿童偏食如何治疗

141次浏览・1月前

问题详情：儿童偏食如何治疗？

戴红梅副主任医师儿科

中南大学湘雅三医院三甲

儿童偏食是一种常见的问题，如果长期偏食，可能会导致营养不良，影响孩子的健康成长。治疗儿童偏食，可以从以下几个方面入手：

1、增加食物多样性：在孩子的饮食中增加不同种类、颜色、口感的食物，让孩子尝试并接受新的食物。可以逐渐引入一些孩子可能不太熟悉的食物，让孩子逐渐适应。

2、建立良好的饮食习惯：鼓励孩子定时定量吃饭，避免让孩子在饭前吃零食或喝饮料，以免影响正餐的食欲。同时，避免让孩子边吃饭边玩耍或看电视，以免影响孩子的专注力和食欲。

3、增强孩子的认知：向孩子介绍各种食物的营养价值和健康作用，让孩子了解食物对身体的好处，从而提高孩子对各种食物的兴趣和接受程度。

4、建立良好的家庭氛围：家长要以身作则，树立良好的饮食榜样，让孩子感受到健康饮食的重要性。同时，家庭成员之间的互动和交流也能让孩子更好地接受新的食物和饮食习惯。

5、适当引导：如果孩子对某些食物有抵触心理，家长可以适当地引导孩子，例如用可爱的食物名称、形状等吸引孩子的注意力，让孩子愿意尝试。

6、寻求专业帮助：如果孩子的偏食情况比较严重，影响了身体健康，建议及时寻求专业医生的帮助。医生会根据孩子的情况给出相应的建议和治疗方案。

总之，治疗儿童偏食需要家长耐心和细心地引导，建立良好的饮食习惯和氛围，让孩子了解健康饮食的重要性，并逐渐接受多样化的食物。同时，如果情况严重，应及时寻求专业医生的帮助。

本内容由专业医师审核・著作权归作者所有