50肩多长时间才能好

“五十肩”是一种俗称，通常指的是肩周炎，是一种自限性疾病，病程长短不一，存在个体差异，一般自然恢复需要一年左右的时间。但是治疗可以帮助加速恢复过程并减少疼痛。下面从病程的不同阶段来分析恢复时间：

1、疼痛初期阶段：大约在肩周炎发病后一到三个月。如果在该阶段积极采取正确的治疗，如热敷、理疗、针灸等，恢复时间可能会缩短至一到三个月左右。

2、僵硬阶段：如果在疼痛初期阶段没有得到有效治疗或放任疾病进展，会进入僵硬阶段。这个阶段的治疗除了继续进行早期疼痛阶段的理疗外，还需要加强关节功能锻炼。僵硬阶段的时间长短取决于患者的锻炼情况，可能需要大约半年时间才能恢复关节的正常活动度。部分患者因锻炼不积极或未采取有效治疗可能导致长期关节僵硬。

因此，五十肩的恢复时间取决于患者的具体情况和治疗反应。如果及时进行有效治疗并积极进行康复训练，大多数人可以在几个月到一年左右的时间内恢复。但是，如果放任疾病发展，可能会增加恢复时间或留下后遗症。此外，治疗方法不同也会对恢复时间产生影响。如有需要，建议及时寻求医生的帮助以确定最佳治疗方案。同时保持良好的心态和积极的康复态度对恢复也是非常重要的。平时应注意保暖肩部，避免过度劳累等诱发肩部炎症。