月经期间的体重是不是比平时重

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问题详情：月经期间的体重是不是比平时重？

张祖娟副主任医师妇科

浙江大学医学院附属妇产科医院三甲

月经期间的体重可能会比平时稍有增加，但这并非固定规律，个体差异存在。

在月经来潮期间，女性体内的激素水平会产生变化，导致水钠潴留，从而引起体重的增加。另外，一些女性在月经期间食欲增强，若摄入更多高热量、高脂肪的食物，也可能会导致体重暂时增加。然而，这种增加通常是轻微的，而且每个女性的体验都有所不同。

建议在月经期间保持正常的饮食和适度的运动，避免过度摄入高热量食物和缺乏运动导致的体重增加。如果月经期间体重增加较多或持续时间长，建议及时咨询医生以排除其他潜在的健康问题。

总的来说，月经期间体重的变化是一个复杂的问题，受到多种因素的影响。因此，不应过分关注月经期间体重的变化，而是应该注重整体健康和平衡的生活方式。

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