有骨质增生腰疼怎么缓解
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问题详情：有骨质增生腰疼怎么缓解？
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徐振华 主任医师 骨科
武汉大学中南医院三甲
骨质增生引起的腰疼可以通过以下方法缓解：
1、休息：避免长时间坐立或过度活动腰部，适当休息以减轻腰部压力。
2、物理治疗：热敷、按摩、针灸等物理治疗方法可以有效地缓解腰痛。
3、药物治疗：可以使用非处方药物如布洛芬、对乙酰氨基酚等消炎药来缓解疼痛。如果疼痛较严重，可以在医生的指导下使用处方药物，如局部注射激素类药物进行封闭治疗，或口服抗骨质增生药物。
4、康复训练：进行一些针对性的康复训练，如瑜伽、普拉提等，可以增强腰部肌肉的力量，有助于缓解腰痛。
5、热敷：可以使用暖水袋或热毛巾对腰部进行热敷，促进血液循环，有助于缓解疼痛。
6、注意饮食：保持健康的饮食习惯，多吃富含钙质、蛋白质的食物，有助于增强骨骼的强度，预防骨质疏松。
7、其他方法：如注意保暖、选择合适的床铺等也有助于缓解腰痛。
如果腰痛持续不减或者症状加重，建议及时就医，以便医生根据具体情况制定合适的治疗方案。以上提到的方法仅供参考，并不能替代专业医生的诊断和治疗。
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