取环后多久可以碰凉水

取环后，关于多久可以碰凉水的说法因个人体质和恢复情况而异。一般来说，建议取环后至少休息一周，期间避免过度活动和劳累，以促进身体的恢复。如果个人体质较好，恢复较快，一般在一周左右可以逐渐接触凉水。但如果体质较弱或恢复较慢，建议适当延长休息时间。

同时请注意，无论什么时候接触凉水，都应避免长时间接触或使用凉水洗手、洗脸等日常生活行为，特别是在寒冷季节，应注意保暖，避免受凉。

总之，取环后应该根据自身恢复情况，结合医生建议，合理安排休息时间，并注意保护身体，避免受凉。如有任何不适，应及时就医。