头部受伤吃点什么好

头部受伤后，饮食应以促进伤口愈合和恢复为主，同时考虑营养平衡和易于消化。以下是一些建议的食物和营养素：

1、高蛋白质食物：如鱼类、牛奶、鸡蛋、豆腐等，有助于身体组织修复。

2、新鲜蔬菜和水果：富含维生素和矿物质，尤其是富含维生素C的食物，如柑橘类水果和绿叶蔬菜，有助于伤口愈合。

3、坚果和种子：提供优质的脂肪酸和锌，如核桃、杏仁等，有助于减轻炎症和促进组织修复。

4、瘦肉和动物肝脏：含有铁和其他重要矿物质，有助于预防贫血和恢复体力。

5、全谷类食物：如燕麦、全麦面包等，提供能量和纤维，有助于消化和营养吸收。

另外，要注意补充足够的水分，保持身体的水分平衡。同时避免过多摄入咖啡因、糖分和油腻食物，这些食物可能不利于伤口愈合和恢复。头部受伤后，如果出现恶心、呕吐等症状，应以流质或半流质食物为主，避免过度用力咀嚼。随着病情好转，可以逐渐过渡到正常饮食。

请注意，以上建议仅供参考。头部受伤后，应根据医生的建议选择合适的饮食方案。如果伤口严重或需要特殊治疗，请遵循医生的指导进行饮食调整。