生理期喝茶有没有影响
529次浏览・8月前
问题详情：生理期喝茶有没有影响？
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孙黎黎 副主任医师 妇科
武汉大学中南医院三甲
生理期喝茶可能会有一定的影响，但具体影响因人而异。
茶叶中含有咖啡因，可能引起神经兴奋性增高，导致子宫收缩增强，从而影响经血排出。尤其是大量饮用浓茶，可能会影响体内铁质的吸收，从而影响女性体内激素水平。同时茶叶当中的茶多酚属于一种寒性的物质，有可能会对女性子宫造成影响，增加月经疼痛的情况，并且茶中的一些物质有可能会通过人体新陈代谢刺激到肠胃，导致肠胃出现痉挛的情况。因此，一般建议女性在月经期间尽量避免饮用茶叶。但如果个人习惯喝茶，适量饮用一些淡茶可能不会对月经造成严重影响。
总之，为了保证生理期身体的舒适和稳定，建议女性在此阶段注意避免摄入过于刺激的食物，如果有喝茶的习惯并且不确定是否适合自己，可以咨询医生或营养师的意见。他们可以根据具体情况提供专业建议和指导。另外如有身体不适要及时就医并告知医生月经期间饮茶的习惯以得到专业诊断和建议。平时生活中女性也应该养成良好的生活习惯，注意饮食健康和合理搭配，适量摄取各类营养物质以保持身体健康。
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