中暑后会自己恢复吗

中暑后是否能自行恢复取决于中暑的严重程度。

对于轻微的中暑，例如在高温环境下短时间的不适，可能会出现面色潮红、头痛、头晕、乏力、注意力不集中等表现。这种情况及时转移到阴凉通风处，并适当补充水分和休息，一般可以在短时间内自行恢复。

然而，如果中暑症状较重，如出现高热、大量出汗、呼吸困难、晕厥等症状时，则需要及时采取医疗干预措施，如迅速降低体温、补充水分和电解质等，否则可能会出现严重并发症，甚至危及生命。这种情况下，中暑者通常无法自行恢复，必须接受医疗治疗。

总之，一旦出现中暑症状，应立即采取措施降低体温并补充水分。如果症状严重或持续加重，应及时就医，以免延误治疗导致不良后果。平时也应注意避免长时间暴露在高温高湿不通风的环境中，做好防晒措施，及时补充水分，以避免中暑。