菊花的作用与功效

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白文武副主任医师中医科

山东大学齐鲁医院三甲

菊花具有多种功效和作用，包括以下几个方面：

1、疏风散热、清热解毒：菊花味辛疏散，体清上浮，微寒清热。泡水喝可疏散肺经的风热，也能够清除肝热，辅助治疗风热感冒引起的发热、头痛等症状。对于上火导致的眼睛红肿疼痛等症状也有缓解作用。常与金银花搭配使用，效果更佳。

2、解暑降温：菊花能够扩张冠状动脉血管并增加血流量，从而有助于降低血压。同时其含有的成分也能使人体处于清凉状态，夏天饮用菊花茶能够解暑降温。此外，对于中暑引起的眩晕等症状也有一定治疗效果。此外菊花当中的有效成分还有抑制病菌的作用。所以常喝菊花茶还有助于预防感冒等疾病的发生。

3、保护眼睛：对于用眼过度的人群来说，菊花茶同样具有良好的保健作用。其含有的维生素A有助于保护视力并缓解眼睛疲劳。因此经常用眼的人不妨多喝菊花茶。此外，菊花茶还有美容护肤的作用。但要注意体寒、体虚者不能常喝菊花茶或不宜空腹喝菊花茶。这些人群建议根据个人体质选择合适的食物或饮品进行日常调理和保养。

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