七个月宝宝可以吃什么水果

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问题详情：七个月宝宝可以吃什么水果？

王艳军副主任医师儿科

武汉大学中南医院三甲

七个月的宝宝可以开始尝试吃一些水果，以补充丰富的维生素和矿物质。以下是一些适合七个月宝宝食用的水果：

1、苹果：富含丰富的营养，对婴儿的消化系统也非常友好，可以选择生吃苹果或者蒸煮后做成苹果泥喂食。

2、香蕉：易于消化，含有丰富的钾和维生素C等营养素，对宝宝的成长有益。可以直接用勺子刮成泥给宝宝吃。

3、梨子：富含水分和维生素，具有润肺止咳的功效。可以将梨子蒸熟或榨汁后喂食宝宝。

4、火龙果：含有丰富的维生素C和水溶性膳食纤维，有益于宝宝的肠胃蠕动和消化。可以将火龙果去皮后切成小块喂食宝宝。

5、草莓：富含维生素C和抗氧化物质，有助于增强宝宝的免疫力。可以将草莓洗净后切成小片喂食宝宝。

除了以上水果，还可以尝试一些其他的水果，如桃子、樱桃等。但是，在给宝宝食用任何新的食物时，都要先尝试少量，并观察宝宝是否有过敏反应。另外，一定要选择新鲜的水果，洗净去皮去核后喂食宝宝，以确保食品安全。

请注意，水果虽然营养丰富，但也含有糖分，过量食用可能影响宝宝的食欲和消化功能。因此，在给宝宝添加水果时，要适量喂食，并根据宝宝的反应和消化情况调整食用量。

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