38度退烧的正确方法

当体温达到38度时，属于低热，此时可以通过以下正确方法退烧：

1、物理降温：可以采取物理降温的方式，如使用湿毛巾擦拭身体，尤其是腋窝、额头、腹股沟等血管丰富的部位，有助于降低体温。同时，也可以采取贴退热贴的方式降温。

2、药物治疗：如果体温持续升高或者物理降温无法缓解时，建议及时就医，在医生的建议下服用退热药物，如布洛芬、对乙酰氨基酚等。这些药物有助于降低体温，防止体温持续升高引起的高热惊厥。

3、饮食调理：在发烧期间，需要注意饮食调理，以清淡饮食为主，避免食用辛辣、刺激、油腻的食物。同时，需要多喝水，补充身体所需的水分，有助于缓解发热症状。

4、保持室内空气流通：发烧时要保持室内空气流通，有助于身体散热。同时，还需要注意做好保暖措施，避免受凉加重病情。

5、休息充足：在发烧期间还需要注意休息充足，避免过度劳累影响身体恢复。

除了以上方法外，如果体温持续不降或者出现其他不适症状，建议及时就医检查和治疗。同时，在日常生活中要注意锻炼身体，增强身体抵抗力，预防疾病的发生。此外，请注意不要盲目使用退烧药或者采用不科学的退烧方法。