含醋可以除牙垢吗
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李翠 副主任医师 口腔科
中南大学湘雅三医院三甲
含醋在一定程度上可以帮助去除牙垢。牙垢主要由食物残渣、细菌等组成，积聚在牙齿表面，质地较软。食醋中含有醋酸，可以软化牙垢，为后续的清洁牙齿和清除牙垢提供帮助。因此，对于牙垢较少的情况，可以通过含醋的方式配合刷牙进行清除。
然而，对于牙垢较多或者牙石的情况，含醋的效果可能并不明显。此外，使用醋需要注意稀释，以免醋酸对牙齿或口腔造成不必要的损伤或刺激。另外也要注意不能频繁使用醋来清洁牙齿，否则可能会破坏口腔内的酸碱平衡，引起口腔健康问题。
总的来说，虽然含醋可以辅助去除部分牙垢，但效果有限。对于牙垢和口腔健康问题的处理，建议定期到口腔医院进行全面检查和专业清洁，以保持口腔健康。
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