红枸杞泡水喝的功效与作用

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问题详情：红枸杞泡水喝的功效与作用？

王利勤副主任医师中医科

南昌大学第一附属医院三甲

红枸杞泡水喝有多种功效和作用：

1、补肾益精：有助于治疗肾虚引起的症状，如腰膝酸软、耳聋耳鸣等。还可以改善睡眠质量，提高人体的免疫能力。尤其适合长期失眠的患者。有助于增强体质，增强抵抗力。此外，还有助于预防其他疾病的发生。

2、养肝明目：枸杞含有丰富的胡萝卜素和维生素，能有效保护视力，防止眼干眼涩等症状。对于长时间使用电脑或手机的人来说，喝红枸杞泡水有助于缓解眼部疲劳。同时，它还可以改善肝脏功能，促进肝细胞再生。

3、美容养颜：红枸杞含有丰富的微量元素和维生素，有助于抵抗机体氧化反应，延缓衰老过程。此外，它还可以提高皮肤吸收养分的能力，起到美白和美容的作用。

4、增强免疫力：红枸杞含有枸杞多糖，能增强人体免疫力，促进人体健康恢复。对于体质虚弱或经常生病的人来说，食用红枸杞可以强身健体。此外，它还可以调节人体的代谢功能，增强机体抵抗力。特别是对于化疗后的患者和体虚人群来说，红枸杞具有很好的滋补作用。

请注意，虽然红枸杞具有多种功效和作用，但并非所有人都适合食用。建议在食用前先咨询医生或专业人士的建议。另外，要确保选择优质的红枸杞并正确烹饪，以保留其营养价值并发挥其功效。此外应注意的是摄入红枸杞也要适量。

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