早上起来腰疼的原因是什么

605次浏览・8月前

问题详情：早上起来腰疼的原因是什么？

刘波副主任医师骨科

中南大学湘雅三医院三甲

早上起来腰疼的原因可能有多种，包括生理性因素和病理性因素。常见的生理性因素有过度劳累、睡眠质量不佳等，这种情况一般通过调整生活习惯可以得到缓解。而病理性因素包括腰间盘突出、腰肌损伤等，这些原因可能需要专业医疗治疗。具体病因可以从以下几方面进行分析：

1、床的问题：睡的床过于柔软或过硬都可能导致腰疼。床垫太软可能导致腰椎在夜间得不到良好的支撑，肌肉紧张收缩产生疼痛；床垫过硬则无法提供足够的舒适感，长期睡姿不佳可能压迫腰部的血管和神经导致疼痛。这种情况建议更换软硬适中的床垫以缓解腰痛。

2、夜间姿势不正：睡觉姿势不端正或者腰部受凉等，都可能造成腰肌劳损而出现疼痛。对此应注意保持正确的睡眠姿势，并加强腰部保暖。

3、腰椎疾病：腰间盘突出等疾病可能导致神经受压而出现腰部疼痛等症状。这需要及时就医，查明病因以便治疗。另外腰部肌肉的炎症和劳损也会导致疼痛。这些炎症通常是由不正确的负重工作或过大的腰部运动量导致，常表现为急性疼痛和弯腰受限等症状。如有必要请及时就医诊治。

综上，如果出现了早晨起床腰疼的症状，可以先尝试调整生活习惯和睡眠环境，如果疼痛持续或者加重，建议及时就医以明确原因并进行相应的治疗。

本内容由专业医师审核・著作权归作者所有