姨妈来了不能吃什么水果
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龚燕锋 主任医师 全科医疗科
南昌大学第一附属医院三甲
在月经期间，女性需要注意避免食用一些过寒或过热的水果，以免影响身体的舒适度和健康。具体来说，应避免或少吃的水果包括：
梨：梨子属于寒性重的水果，经期不宜吃寒凉食物，不然容易导致痛经不适。
芒果：虽然芒果富含丰富的营养成分，但由于其止血作用明显，在经期食用可能会导致月经量减少，因此应避免食用。特别是体质偏寒的女性，更应慎重食用。
西瓜：西瓜是寒性水果，大量食用可能导致经血排出不畅，引发痛经等不适症状。
柿子：柿子也是寒性水果，可能会影响气血运行，导致经血不畅等问题。同时柿子的营养价值很高，但是并不建议在月经期食用。
寒性水果还包括甜瓜等。如果很想吃水果的话可以选择一些温性的水果如草莓、苹果等。另外也要注意不要过量食用寒凉的食物和冷饮等。
总的来说，在月经期间要避免食用过寒或过热的水果和食物，以保持身体的舒适和健康。如果有任何不适或疑虑，最好咨询医生的建议。
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