站久了腰酸是怎么回事

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问题详情：站久了腰酸是怎么回事？

张尚鑫副主任医师普外科

安徽医科大学第一附属医院三甲

站久了腰酸可能有多种原因，以下是可能的原因：

1、姿势问题：长时间保持不正确的站立姿势可能导致腰部肌肉过度劳损，从而引起腰酸症状。避免长时间维持同一姿势，适当活动和调整姿势有助于缓解腰酸。

2、肌肉疲劳或劳损：长时间站立会对腰部肌肉造成负担，导致肌肉疲劳或劳损。适当的休息和热敷有助于缓解肌肉疲劳和腰酸。

3、腰椎疾病：腰椎疾病如腰椎间盘突出、腰椎管狭窄等可能导致腰酸症状。如果怀疑有腰椎疾病，建议就医进行详细检查和治疗。

4、骨质疏松症：骨质疏松可能导致骨骼变薄和脆弱，增加腰部骨折的风险。除了腰酸，还可能出现其他症状，如疼痛、身高变矮等。

5、其他疾病因素：除了上述原因，肾结石等肾脏疾病也可能引起腰酸症状。建议根据自身情况及时就医进行检查和治疗。

总之，站久了腰酸可能是由多种原因引起的，建议根据自身情况适当调整站立时间，保持良好的姿势习惯，适当休息和活动。如果腰酸症状持续或加重，建议及时就医进行详细检查和治疗。平时要加强腰部肌肉的锻炼，增强腰部肌肉的力量和稳定性，有助于预防腰部疾病的发生。

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