例假提前10天正常吗

月经提前十天可能并不完全正常。正常的月经周期通常为21至35天，如果周期少于这个范围，就属于月经周期缩短。月经提前十天的情况可能与某些因素有关：

1、内分泌失调：如果女性体内的雌激素和孕激素分泌不平衡，可能会导致月经不规律，出现月经提前的现象。在这种情况下，女性应该保持良好的生活习惯，避免熬夜和过度劳累。如果内分泌失调情况严重，建议及时就医。

2、子宫内膜不稳定：如果女性子宫内膜处于不稳定的状态，也可能导致月经提前。这种情况可能与环境因素、体质因素有关，如疲劳、压力过大等都可能影响月经状况。对此可以考虑调整生活作息习惯以观察情况是否有所改善。如若改变作息后仍未好转或长期出现这种情况，建议前往妇科就医诊断原因并采取针对性治疗。同时平时应多吃豆类食物以补充雌激素。

请注意，以上只是一些可能的原因和建议，并不代表专业医疗建议。如果月经提前十天的情况持续出现或伴随其他症状（如大量出血、严重痛经等），建议及时就医并咨询专业医生的意见。医生会根据具体情况进行诊断并给出适当的治疗建议。