口腔溃疡缺维生素什么
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李亚东 副主任医师 口腔医学中心
河南省人民医院三甲
口腔溃疡的发生与多种维生素的缺乏有关，主要包括以下几种维生素：
1、维生素B族：如维生素B1、B2、B6、B12等，这些维生素参与人体代谢，维护黏膜组织的健康，在缺乏时可能出现口腔黏膜溃疡、口角溃疡等。新鲜的蔬菜、水果中富含维生素B，可以通过饮食补充。
2、维生素C：是一种水溶性维生素，可以增强人体对外部环境的抵抗力，当人体缺乏维生素C时，口腔黏膜就容易受损出现溃疡面。可以多吃富含维生素C的食物来增强抵抗力。富含维生素C的水果有很多，如橙子、猕猴桃等。但口腔溃疡不一定是缺乏维生素导致的，如果出现口腔溃疡的情况建议及时就医，根据医生的建议采取相应的治疗方法。而不是单纯地通过饮食来补充单一的维生素或营养物质来治疗口腔溃疡。总之饮食的全面均衡和良好的生活习惯才是最重要的。除此以外平时也要注意多喝水避免体内上火引发炎症进一步加剧溃疡状况的发生，如果有对食物的过敏也要避免接触这些过敏源防止加重口腔溃疡情况的发生和严重程度，同时也要避免吃辛辣刺激性食物避免病情加重并保持清淡饮食同时保持口腔卫生的清洁来促进溃疡的恢复。如果口腔溃疡情况严重建议及时就医治疗。
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