怀孕吐的厉害怎么办

怀孕吐得厉害，即出现妊娠剧吐的情况，可以采取以下措施缓解症状：

1、调整饮食：以清淡、易消化为主，少食多餐，避免摄入刺激性或油腻的食物。可以适量食用新鲜的水果、蔬菜等富含维生素的食物，有助于缓解恶心和呕吐的症状。另外，可以尝试饮用一些姜茶、柠檬水等，也有助于缓解呕吐的症状。

2、保持心态平和：不要过于紧张和焦虑，可以多了解孕期知识，适时转移注意力。同时家人应给予孕妇精神支持，帮助孕妇克服恶心呕吐带来的情绪压力。

3、适当运动：适当的户外活动有助于放松心情，促进身体新陈代谢。但要避免剧烈运动和过度疲劳。

4、保持充足睡眠：良好的睡眠质量有助于缓解恶心呕吐的症状，要注意保证充足的睡眠时间，避免熬夜。

5、药物治疗：如果呕吐症状严重且无法通过以上方法缓解，建议及时就医。在医生的指导下，可以使用一些药物来缓解症状，如维生素B6等。但一定要避免自行用药，以免对胎儿造成不良影响。

如果妊娠剧吐的情况一直未得到缓解或有加重趋势，建议及时就医检查，排除是否存在其他潜在的健康问题。总之，对于怀孕吐得厉害的情况，要根据症状的严重程度采取相应的措施，保持良好的心态和生活习惯，必要时及时就医。