回奶乳房胀痛怎么办

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问题详情：回奶乳房胀痛怎么办？

叶熹罡副主任医师乳腺外科

广州医科大学附属第一医院三甲

回奶乳房胀痛的情况很常见，尤其是在断奶期间。这种疼痛主要是由于乳汁在乳房内积聚造成的。为了缓解这种不适，可以采取以下措施：

1、热敷：用热毛巾或热水袋热敷乳房，有助于促进乳汁流通，缓解疼痛。

2、冷敷：冷敷有助于减轻乳房的肿胀和疼痛。可以用冷毛巾或冰袋进行冷敷，但注意温度不宜过低，避免冻伤皮肤。

3、按摩：轻柔地按摩乳房，从外围向乳头方向按摩，帮助乳汁流通。

4、使用吸奶器：使用吸奶器吸出部分乳汁，以减轻乳房的胀痛感。但要注意不要过度吸奶，以免刺激乳腺分泌更多乳汁。

5、寻求专业帮助：如果乳房胀痛严重或持续不退，建议寻求医生或专业催乳师的帮助，以避免乳腺炎等疾病的发生。

6、注意姿势和饮食：避免压迫乳房，保持正确的哺乳姿势。同时，减少汤汁、水分等促进乳汁分泌的食物摄入，有助于回奶。

7、保持乳头清洁：注意乳头卫生，避免感染。

总之，回奶乳房胀痛需要采取适当的措施进行缓解，同时注意乳房卫生和饮食调整。如疼痛持续或加重，请及时就医。

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