骨头扭伤怎么办
547次浏览・8月前
问题详情：骨头扭伤怎么办？
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宫宇宝 副主任医师 骨关节外科
吉林大学第一医院三甲
骨头扭伤后，首先需要采取以下步骤进行处理：
1、冰敷：扭伤刚发生时，应尽快使用冰袋进行冰敷，有助于减少炎症和水肿。
2、休息与保护：避免任何可能引起扭伤部位疼痛的动作和活动。可以辅助使用拐杖或外力支持来减少患肢的负担。对于比较严重的扭伤，可能需要采用固定保护受伤部位，例如佩戴医用护具等。
3、抬高受伤部位：在休息时，尽量将受伤部位抬高，以减少水肿和疼痛。
4、药物治疗：可以口服消炎止痛药来缓解炎症和疼痛，或外用膏药来加快扭伤部位的恢复。请注意，任何药物的使用都需要咨询医生的建议。
5、及时就医检查：虽然大多数情况下扭伤并不会引起严重的损伤，但如果疼痛持续不减或者症状恶化，应及时就医检查。医生可能会进行X光或其他影像学检查来排除骨折或其他严重的损伤。如果有骨折或其他严重损伤的情况，需要按照医生的建议进行相应的治疗。
此外，恢复期间应注意饮食营养的摄入，尤其是增加蛋白质的摄入，有助于加速扭伤部位的恢复。同时避免剧烈运动和过度使用受伤部位，以确保其充分恢复。
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