脚背里面筋疼怎么回事
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王炼 副主任医师 全科医学科
中南大学湘雅三医院三甲
脚背里面筋疼可能有以下几种原因：
1、急性踝关节扭伤：由于局部外伤导致脚背韧带损伤，从而引起局部疼痛肿胀和活动受限。这种情况通常需要在受伤后及时进行冷敷治疗，并限制脚踝关节活动，避免损伤加重。如果疼痛剧烈无法忍受，可服用止疼药物如布洛芬缓释胶囊等。
2、慢性劳损：长时间站立或行走引起的慢性劳损可能导致局部筋膜炎或肌腱、韧带等软组织损伤，从而出现疼痛。在这种情况下，休息是非常重要的，要避免过度活动和剧烈运动。同时可以进行物理治疗如热敷、按摩等缓解疼痛。
3、缺钙：长时间的缺钙可能会导致骨质疏松和肌肉痉挛，从而引起脚背筋疼。这种情况需要补充钙质和维生素D，并多晒太阳以促进钙的吸收。
4、腰椎间盘突出：突出的腰椎间盘压迫神经根可能导致下肢神经疼痛，这种疼痛也可能放射至脚背部位。需要到医院进行腰椎的核磁共振检查以明确诊断，并根据病情进行相应治疗如药物治疗或手术治疗。
除以上原因外，外伤、受凉和负重活动也可能是导致脚背筋疼的因素。在出现疼痛时，可以根据具体情况采取相应的治疗措施。如果疼痛持续或加重，建议及时就医以明确病因并进行针对性治疗。同时要注意休息和保暖，避免过度活动和剧烈运动。
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