产后3天乳房胀痛发硬怎么办

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问题详情：产后3天乳房胀痛发硬怎么办？

王新星副主任医师乳腺外科

郑州大学第一附属医院三甲

产后三天乳房胀痛发硬通常是乳汁淤积的表现，这是很常见的现象。以下是一些建议来缓解这种状况：

1、热敷：使用热毛巾或热水袋在乳房上轻轻热敷，有助于缓解乳房的疼痛和硬化。

2、按摩：在热敷后，可以轻轻按摩乳房，从周围向乳头方向按摩，帮助乳腺管通畅。

3、频繁哺乳：尽量让宝宝频繁吸吮，刺激乳腺分泌乳汁，也有助于乳腺管通畅。如果宝宝吸吮有困难，可以使用吸奶器辅助。

4、正确的哺乳姿势：确保哺乳时宝宝的吸吮姿势正确，避免只吸吮一侧，应交替进行。

5、饮食调整：适当减少油腻食物的摄入，以免乳汁过于浓稠。同时，保持充足的水分摄入，有助于产生足够的乳汁。

6、寻求专业帮助：如果乳房胀痛和硬化持续不减或者加重，请及时寻求医生或专业乳房护理人员的帮助。

请注意，以上建议仅供参考。每个新妈妈的情况可能会有所不同，因此最好是根据个人情况咨询医生或乳房护理专家的建议。另外，如果乳房出现红肿、发热等迹象，可能是乳腺炎的症状，请及时就医。

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