为什么睡觉起来肩膀酸痛怎么回事
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刘波 副主任医师 骨科
中南大学湘雅三医院三甲
睡觉起来肩膀酸痛可能有多种原因，以下是一些常见的原因：
1、睡姿不当：在睡眠过程中，如果睡姿不当，可能导致肩部的肌肉、韧带等受到过度牵拉或压迫，从而引起疼痛。此外，长时间保持同一睡姿也可能导致肌肉僵硬和疼痛。
2、床垫不合适：如果床垫太软或太硬，也可能导致睡眠时肩部的肌肉无法得到足够的支撑，从而引起疼痛。
3、肩部受凉：如果在睡眠过程中肩部受凉，可能导致肌肉痉挛和疼痛。
4、颈椎病：如果患有颈椎病，睡眠时颈椎的姿势不当可能导致神经根受压，从而引起肩部疼痛。
5、肩周炎：如果患有肩周炎，肩部周围的炎症可能导致疼痛。
6、肌肉劳损或炎症：肩部肌肉劳损或肩关节炎等也可能引起疼痛。这类问题通常与过度使用或运动损伤有关。
为了缓解肩膀酸痛，可以尝试以下方法：热敷、按摩、适当的伸展运动、更换床垫或枕头等。如果疼痛持续或加重，建议咨询医生进行进一步的检查和诊断。
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