来大姨妈可以喝茶吗

511次浏览・7月前

问题详情：来大姨妈可以喝茶吗？

王利勤副主任医师中医科

南昌大学第一附属医院三甲

女性在月经期间可以喝茶，但需要注意选择合适的茶以及适量饮用。

首先，某些茶如玫瑰花茶、枸杞红枣茶等有助于缓解焦虑、补充气血，对经期女性是有益的。其次，茶叶中也含有多种营养物质，如茶多酚、矿物质和维生素等，有助于补充身体所需的营养。

然而，也要注意以下几点：

1、不宜喝浓茶：浓茶可能会导致铁元素的流失，从而加重经期失血引起的贫血症状。因此，经期喝茶应尽量清淡。

2、注意茶的温热寒凉特性：经期不建议喝寒性茶，因为这可能会导致痛经或加重经期不适。建议选择温性茶，如红茶等。

3、留意个人体质：每个人的体质不同，喝茶后的反应也会有所不同。如果喝茶后出现经期不适或影响到个人睡眠，那么可能需要避免或减少饮茶。

4、避免与药物相互作用：如果在经期服用其他药物，建议避免用茶水送服，以免茶中的成分与药物发生相互作用。

总之，经期女性可以喝茶，但应注意选择适合自己体质的茶、适量饮用，并避免喝浓茶或与药物产生相互作用。

本内容由专业医师审核・著作权归作者所有