月经来了能不能吃橘子
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白文武 副主任医师 中医科
山东大学齐鲁医院三甲
月经来了是可以吃橘子的。橘子是一种营养丰富的水果，含有丰富的维生素C和其他矿物质，对身体有益。在月经期间，女性身体需要更多的营养和能量来支持身体的正常运转，适量食用橘子有助于补充身体所需的营养物质。而且，橘子还含有丰富的膳食纤维，有助于促进肠道蠕动，改善消化系统的功能。
然而，也需要注意适量食用。过量食用橘子可能会导致一些不适，如口干、口腔溃疡等。此外，如果个人对橘子过敏或者有其他特殊健康问题，建议在医生的指导下决定是否食用橘子。
总的来说，月经来了是可以适量吃橘子的，但要注意个人体质和适量原则。如果有任何疑虑或不适，建议咨询医生或营养师的建议。
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