上火又受凉感冒怎么办

上火又受凉感冒时，可以通过以下方法缓解症状和促进康复：

1、调整饮食：选择清淡易消化的食物，如稀粥、藕粉等，避免油炸、辛辣刺激的食物。多吃蔬菜水果，多喝水以减轻上火症状。同时，可以适当喝姜汤驱寒。

2、加强保暖：避免再次受凉，根据天气变化及时增减衣物。室内保持适宜的温度和湿度，避免空气过于干燥。

3、药物治疗：在医生的指导下使用清热解毒药物如板蓝根颗粒、双黄连口服液等缓解上火症状。针对受凉感冒，可使用抗感冒药物如感冒灵胶囊、连花清瘟胶囊等。如有发热症状，可服用解热镇痛药物如布洛芬等。若明确为细菌感染引起的感冒，可在医生指导下使用抗生素药物如阿莫西林等。

4、注意休息：保证充足的休息时间，避免过度劳累和熬夜，有助于身体恢复。

5、保持良好心态：放松心情，避免紧张和焦虑情绪影响身体恢复。

如果症状持续加重或出现其他不适，请及时就医。以上建议仅供参考，具体治疗请遵医嘱。同时请注意，在用药过程中避免自行滥用药物或更改用药剂量。