长了青春痘如何治

长了青春痘（痤疮）的治疗方法包括以下几个方面：

1、药物治疗：轻中度痤疮可遵医嘱选用药物治疗方案。如果是中重度痤疮伴随细菌感染的情况下，可选择米诺环素、维A酸类等维甲酸药物治疗，同时在皮肤表面涂抹外用药物辅助治疗，帮助痘痘恢复。出现炎症可选择果酸换肤或者红蓝光照射，具有抗炎作用的同时能够减轻油脂分泌。药物方面应选择正规医院检查治疗并在医生指导下进行使用。

2、饮食调理：保持饮食清淡，少吃辛辣油腻刺激性的食物，多喝水多吃绿叶蔬菜等富含维生素的食物，同时增加运动，加速新陈代谢。尤其是高糖食物和高脂肪食物也要少吃，因为它们容易导致体内激素分泌旺盛，从而引发痘痘生长。此外，保持规律的作息习惯也有助于避免内分泌紊乱导致的痘痘加重。

3、日常护理：保持皮肤清洁，避免用手挤压痘痘，以免继发感染或留下疤痕。同时避免使用刺激性的护肤品或化妆品。此外，可以选择温和的洁面产品清洁面部油脂和污垢。

以上方法仅供参考，如果皮肤问题严重或无法自行缓解，建议寻求专业皮肤科医生的帮助。不同类型的青春痘治疗方案也有所不同，应结合具体情况采取个体化的治疗方法。请注意用药时必须遵循医嘱使用相应的药物及治疗方法，以免加重病情。