为什么来例假全身酸痛

来例假全身酸痛的原因可能有以下几点：

1、经期综合征：可能与体内激素水平变化有关，也可能与神经递质传导异常有关。月经期体内激素水平发生变化，可能导致水肿或其他组织的液体积聚，进而引起体重增加，可能导致疼痛或其他不适感。这一症状会随着月经的结束逐渐消失。如果持续疼痛或伴随其他症状，应及时就医。

2、劳累和压力过大：如果最近工作压力大或者进行了剧烈运动等，会导致过度劳累或者体质下降，从而产生全身酸痛的症状。建议保持良好的作息习惯，避免过度劳累，保证充足的睡眠。同时学会调整情绪，避免压力过大。

3、营养不良：长期营养不良可能导致体质虚弱，从而引起全身酸痛的症状。建议注意饮食营养均衡，多吃富含蛋白质的食物，如鸡蛋、瘦肉等。同时适当补充维生素和矿物质，有助于改善体质。

4、经期失血过多：月经期间如果出血较多，可能会导致气血亏虚，从而引起全身酸痛的症状。建议多吃富含铁元素的食物，如红枣、猪肝等，有助于补血。同时注意休息和保暖，避免剧烈运动。此外还可能是一些基础疾病所致。建议及时就医进行相关检查并治疗。

总的来说，来例假全身酸痛的原因可能是多方面的。如果症状严重或持续时间长，建议及时就医以获取专业的诊断和治疗建议。同时保持良好的生活习惯和饮食习惯也有助于缓解这一症状。