没有胃口吃什么东西好

没有胃口时，可以进食清淡、易消化以及富含营养的食物。一般的食物可分为蛋白质食物、维生素食物以及膳食纤维食物等。具体如下：

1、蛋白质食物：包括肉类如鸡肉、鱼肉等，有助于增强食欲并补充身体所需的能量。另外，豆类如豆腐等也是良好的蛋白质来源。此外，酸奶等酸奶制品含有丰富的蛋白质和益生菌，有助于改善胃肠道环境，提高食欲。

2、维生素食物：新鲜的蔬菜和水果富含维生素，如西红柿、黄瓜、香蕉等。这些食物有助于促进胃肠道蠕动，增加食欲。此外，水果中的甜味和酸味也能刺激食欲。

3、膳食纤维食物：如燕麦等粗粮，富含膳食纤维，有助于促进肠道蠕动，增加食欲。

4、易消化食物：如稀饭、面条等半流质食物或软饭等易消化食物。它们能减轻胃肠道负担，有助于恢复食欲。

5、促进食欲的食物：部分食物如山楂等，具有促进食欲的效用。此外，可以尝试一些味道较酸的食物来激发食欲。

若胃口持续不佳，建议在医生的指导下进行饮食调整或服用适当的药物以促进食欲。但请注意，任何食品在食用时都应适量，不要过量食用，以免造成身体不适。