怎么让姨妈延迟

想让姨妈延迟一般需要使用激素药物，正常女性月经周期受体内雌孕激素调控，形成规律月经周期。如果想人为改变月经周期，就需要额外补充激素类药物。常见的方法如下：

1、口服孕激素药物：可以在来月经前开始口服孕激素药物如黄体酮胶囊或地屈孕酮片等，在停药后3~7天来月经。服药时间一般较长，可能需要提前至少一周开始服用，具体服药剂量需要在医生指导下进行。此方法适合有正常月经周期的女性。

2、口服短效避孕药：对于月经不规律的女性，可以在月经来临前一个月左右开始口服短效避孕药如屈螺酮炔雌醇片等来推迟月经。此方法可能对身体有一定影响，需要在医生指导下用药并遵循正确的使用方法。停药后大约一周内月经来潮。此方法仅适用于紧急情况或者需要临时改变月经周期的女性。

请注意，人为改变月经周期可能会对身体造成一定影响，如月经紊乱等，所以使用时需谨慎考虑必要性并遵循医生的建议。使用激素药物来改变月经周期不应长期使用，且具体药物和剂量需在医生指导下选择和使用。

此外，为了保持健康的身体和心理状态，在日常生活中还需注意饮食和锻炼等方面的调节，以降低身体的压力。如月经出现不正常情况或有任何健康问题，建议及时咨询医生或妇科专家以获取专业建议和治疗方案。