孕酮低不能吃什么食物和水果

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问题详情：孕酮低不能吃什么食物和水果？

鲍燕副主任医师产科

武汉大学人民医院三甲

孕酮低的女性在食物和水果方面没有绝对的禁忌，但还是需要注意某些食物和水果的摄入量，因为这些食物可能会影响孕酮的合成和代谢。以下是一些建议：

1、辛辣、刺激的食物：如辣椒、胡椒等，这类食物可能会导致内分泌功能紊乱，进而影响激素分泌。

2、生冷食物：孕酮低时身体比较敏感，过多摄入生冷食物如冷饮、雪糕等，可能会对身体产生刺激，影响卵巢分泌激素。

3、寒性水果：如梨、香蕉等，过量食用可能会对卵巢产生不良影响，影响孕酮分泌。但并不是完全不能吃，只要不过量，就不会对孕酮水平产生太大的影响。

4、其他食物：对于含有咖啡因的食物如咖啡、茶等，以及含有酒精的食物或饮品也应避免或尽量减少摄入。此外，过于油腻、高糖的食物也可能对激素分泌产生影响，建议适量摄入。

孕酮低的女性可以适量增加富含营养物质的摄入，如鸡蛋、肉类等富含蛋白质的食物，以及大豆、豆腐等富含植物雌激素的食物。同时，保持良好的作息习惯，避免熬夜和过度劳累。

请注意，以上建议仅供参考。如有孕酮低的情况，建议及时就医并遵循医生的建议进行治疗和调理。

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