怀孕3个月吐的厉害怎么办

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问题详情：怀孕3个月吐的厉害怎么办？

蔡丽瑛主任医师产科

哈尔滨医科大学附属第一医院三甲

怀孕三个月吐得厉害可能是由于早孕反应引起，也可能是由于饮食不当或消化系统疾病等原因引起。以下是一些建议，帮助你应对这种情况：

1、调整饮食：避免油腻、重口味或辛辣的食物，多吃清淡、易消化的食物，如新鲜蔬菜、水果、粥等。

2、适量休息：保持良好的心态和情绪，适当休息和放松，避免过度劳累和压力。

3、补充水分：呕吐容易导致身体缺水，要多喝水或果汁来补充身体所需的水分。

4、适当锻炼：适当的户外活动或运动有助于缓解压力和焦虑情绪，同时促进身体的新陈代谢和消化系统的健康。

5、就医检查：如果呕吐症状严重且持续时间长，建议及时就医检查。医生会根据具体情况给出相应的建议和治疗方案。

6、心理调适：早孕反应是一种正常的生理反应，不必过于担心和焦虑。可以尝试进行心理调适，如深呼吸、冥想等，帮助缓解压力和不适感。

7、避免诱发呕吐的食物和气味：有些食物和气味可能会引发呕吐，尽量避免接触和食用这些食物和气味，以减少呕吐的发生。

如果呕吐严重到无法进食或持续不止，可能会导致脱水和营养不足，需要及时就医治疗。同时，如果伴随其他症状如腹痛、腹泻等，也可能是消化系统疾病引起的，需要及时就医诊治。

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