儿童喝纯牛奶好吗
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戴红梅 副主任医师 儿科
中南大学湘雅三医院三甲
儿童适量喝纯牛奶是有一定好处的。纯牛奶富含蛋白质、脂肪、碳水化合物等营养成分，有助于促进儿童生长发育。此外，纯牛奶还含有丰富的钙质，有助于预防缺钙引起的症状，如佝偻病、发育不良等。适量饮用纯牛奶还可以提高机体免疫力，有助于增强体质。
然而，对于儿童喝纯牛奶的量需要注意控制。儿童的消化系统尚未完全发育成熟，过量饮用牛奶可能会造成消化不良等症状。因此，需要根据孩子的年龄和身体情况适量饮用。一般来说，学龄前的孩子可以选择喝纯牛奶或奶粉进行补充。学龄期以后，可以根据孩子身体需求逐渐加量或替换成其他形式的奶制品，如酸奶等。同时，还需要注意饮用牛奶时不要空腹饮用或饮用过冷、过热的牛奶，以免对胃肠道造成刺激。如果孩子在饮用牛奶后出现过敏等症状，应及时停止饮用并寻求医生的建议。
总之，适量饮用纯牛奶对儿童生长发育有益，但需要根据孩子的年龄和身体情况适量控制饮用量，同时注意牛奶的保存和饮用的方法。如果有任何疑虑或问题，建议咨询医生或营养师的建议。
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