来大姨妈要注意什么

来大姨妈（月经）期间，女性需要注意以下几个方面：

1、休息与运动：月经期间适当的休息有助于身体的恢复。避免过度劳累和剧烈运动，以免增加出血量或引发不适。

2、保暖：注意腹部保暖，避免受寒，以免引起痛经或加重痛经症状。

3、饮食习惯：保持均衡的饮食，多摄入富含蛋白质、维生素和矿物质的食物。避免过多摄入辛辣、生冷、刺激性食物，以免加重身体负担。

4、卫生习惯：注意个人卫生，保持外阴清洁，避免使用不洁净的卫生用品。

5、心情调节：月经期间，女性可能会感到情绪波动，可以适当地进行一些放松活动，如听音乐、阅读等，以缓解情绪压力。

6、避免性生活：月经期间应避免性生活，以免引起感染或加重不适。

7、观察症状：注意观查月经量、周期等是否正常，如有异常应及时就医。

8、避免使用药物：除非必要，月经期间应避免使用影响凝血功能的药物，如抗凝药等。

以上是一些基本的注意事项，每个人的身体状况不同，还需要根据自己的情况来调整。如果有任何不适或疑虑，建议及时咨询医生。