心里紧张害怕会有什么症状
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问题详情：心里紧张害怕会有什么症状？
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陈爱兰 主任医师 心血管内科
广州医科大学附属第一医院三甲
心里紧张害怕可能会有以下症状：
1、心跳加快：导致心脏耗氧增加，出现心慌、胸闷等不适感。
2、呼吸急促：表现为吸气深度和呼气深度加快，导致过度通气，引起呼吸性碱中毒。
3、肌肉紧张：表现为肌肉收缩、心跳加快以及腺体分泌增加。部分患者会头痛或者躯体各部位不适。长期处于紧张和焦虑的状态容易出现睡眠不好以及神经功能紊乱的症状，会影响个人的社会交际的能力等。需要及时到医院诊断及治疗，排除抑郁症或者焦虑等情况的可能性。日常生活要学会自我调理情绪，避免过度劳累。
这些症状可能会因人而异，建议如有不适及时就医。平时尽量保持良好的心态，避免长期处于紧张害怕的状态。可以通过运动、听音乐、和朋友倾诉等方式缓解紧张害怕的情绪。
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