配新眼镜后看近处吃力怎么缓解

新配的眼镜在看近处时感到吃力，可能是因为眼镜的度数、散光轴向、瞳距等参数没有准确适配你的个人情况，或者适应新眼镜的时间不够长。以下是一些缓解这种情况的建议：

1、适应新眼镜：新配的眼镜可能需要一段时间来适应，有时候这种不适感只是暂时的。请耐心适应几天看看是否有所改善。

2、调整眼镜参数：如果适应了一段时间后，不适感仍未消失，建议到眼镜店进行检查，看看眼镜的度数、散光轴向、瞳距等参数是否需要调整。

3、更改用眼习惯：在佩戴新眼镜的同时，需要注意用眼习惯。避免长时间连续用眼，适当休息和远眺可以帮助缓解眼睛疲劳。

4、镜片选择：如果平时看近处比较多，可以考虑选择渐进镜片或者阅读镜片，这类镜片设计就是为了看近处更舒适。

5、寻求专业建议：如果不适感持续存在且严重，建议咨询眼科医生或验光师的意见，以获取专业的指导和建议。

6、适当按摩：可以通过眼保健操或者简单的眼部按摩来缓解眼部不适。

请注意，如果眼镜确实存在问题并且没有得到妥善解决，长期佩戴不合适的眼镜可能会对视力造成负面影响。因此，建议及时寻求专业人员的帮助来解决这个问题。