怀孕能吃腰果吗早期
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鲍燕 副主任医师 产科
武汉大学人民医院三甲
怀孕早期，孕妇可以适量食用腰果。腰果富含蛋白质、维生素、矿物质等多种营养成分，具有补充体力、消除疲劳、预防贫血等功效，对孕妇和胎儿的健康都有益处。
不过，腰果为高蛋白食物，孕妇食用时需根据自身身体状况来进补，且腰果较难消化，过量食用可能会引起消化不良等问题。因此，建议孕妇适量食用，每天不要超过一小把。同时，孕妇应注意营养均衡，多吃蔬菜、水果、粗粮等富含蛋白质和维生素的食物，保证充足的营养摄入。如果孕妇在食用腰果后出现过敏反应或不适，应立即停止食用并咨询医生。
总之，在怀孕早期适量食用腰果是有好处的，但应注意个人体质和适量原则。同时，孕妇应保持营养均衡，定期产检，确保母婴健康。如有任何疑虑或不适，建议及时咨询医生。
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