吃B族维生素尿液变黄怎么回事

吃B族维生素后尿液变黄是一种正常的生理现象，这是因为B族维生素中含有的维生素B2（核黄素）在被身体吸收后，有一部分会以尿液的形式排出，导致尿液呈现黄色。这种情况通常无需担心，也不代表身体出现了问题。

当人体摄入维生素B族时，它们会被胃肠道消化吸收，部分维生素会转化为能量，而部分维生素无法被身体吸收利用，会随着尿液或粪便排出体外。由于维生素B族具有水溶性，因此它们很容易通过肾脏以尿液的形式排出。特别是维生素B2，它在体内代谢后形成的代谢物呈黄色，因此会导致尿液呈现黄色。

这种现象通常不会对身体造成任何不良影响，只要停止摄入维生素B族一段时间后，尿液颜色就会恢复正常。如果对此仍有疑虑，建议咨询医生进行进一步的检查和咨询。同时，如果出现其他不适症状，也应及时就医。

总之，吃B族维生素后尿液变黄是正常现象，无需过分担心。建议保持良好的生活习惯和饮食习惯，保持身体健康。