甲减引起的肥胖怎么减

甲减（甲状腺功能减退）引起的肥胖，主要是由于甲状腺激素分泌不足导致新陈代谢减缓，进而引发体重增加。要减轻由甲减引起的肥胖，需要从以下几个方面入手：

1、药物治疗：在医生的建议下，通过服用适当的药物来补充甲状腺激素，以恢复正常的代谢水平。随着甲状腺功能的恢复，体重也会逐渐得到控制。

2、调整饮食：在保证摄入充足营养的同时，注意控制饮食的热量摄入，避免高热量、高脂肪的食物。建议摄入富含蛋白质、维生素的食物，如瘦肉、蔬菜等。

3、增加运动：运动能够帮助提高新陈代谢，加速脂肪的燃烧，从而帮助减肥。可以根据自身的体能情况，选择适合的运动方式和运动量。

4、控制水分摄入：减少水分滞留导致的体重上升，可适当减少水分摄入。

5、保持良好的生活习惯：保持良好的作息和饮食习惯，避免过度劳累和压力过大，有助于维持健康的新陈代谢水平。

6、定期检查：定期到医院进行体检和甲状腺功能检查，以便及时了解身体状况，调整治疗方案。

请注意，以上建议仅供参考，具体的减肥方案需要根据个人的身体状况和医生的建议来制定。在减肥过程中，一定要避免盲目使用药物或其他减肥产品，以免对身体造成不必要的损害。如需更多帮助，建议咨询专业医生。