避孕药吃多了怎么调理身体

避孕药过量摄入后，可以采取一系列方法来调理身体，恢复身体的健康状态。具体建议如下：

1、增加水分摄入：多喝水有助于促进药物代谢，减少药物在体内的浓度。

2、均衡饮食：尽量保持饮食均衡，多摄取富含维生素、矿物质和蛋白质的食物，如新鲜蔬果、瘦肉、鱼类等。避免过度油腻和刺激性食物。

3、补充维生素和矿物质：适量补充复合维生素和矿物质，特别是叶酸、铁、钙等，有助于身体的恢复。

4、休息充足：保证充足的休息时间，避免熬夜和过度劳累，有助于身体各系统的恢复和修复。

5、运动锻炼：适量进行运动锻炼，如散步、瑜伽等，有助于促进血液循环和新陈代谢。

6、保持良好的心态：避免过度焦虑和压力，保持良好的心态有助于身体的健康。

7、寻求医疗帮助：如果身体不适感持续存在或加重，建议及时寻求医疗帮助，以便专业医生评估并给予相应的建议和治疗。

此外，如果长期服用避孕药后出现月经不规律等副作用，建议咨询医生，考虑是否需要调整药物或采取其他避孕方法。请注意，以上建议仅供参考，如有身体不适请及时就医。