感冒能做按摩吗

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问题详情：感冒能做按摩吗？

党晓敏副主任医师呼吸与危重症医学科

西安交通大学第一附属医院三甲

感冒时可以进行按摩，但需要避免过度按摩和按摩不当导致的不适。按摩有助于促进血液循环和缓解肌肉紧张，对于感冒的恢复有一定的帮助。但在按摩过程中需要注意以下几点：

1、注意保暖：感冒时身体抵抗力较弱，容易受到外界刺激导致症状加重。因此，在按摩过程中要注意保暖，避免受凉。

2、避免过度按摩：虽然按摩有助于缓解疲劳和不适，但过度按摩可能导致身体疲劳和免疫力下降，从而加重感冒症状。因此，在按摩时要注意适度，避免过度按摩。

3、选择合适的按摩方式：感冒时可以选择轻柔的按摩方式，如推拿、捏脊等，避免选择过于强烈的按摩方式，以免对身体造成刺激。

4、避免传染病传播：感冒时身体的抵抗力会降低，容易感染其他疾病。如果选择去按摩场所进行按摩，需要注意场所的卫生状况和服务质量，避免传染病的传播。

总的来说，感冒时进行按摩是有助于缓解症状和促进恢复的，但需要注意保暖、避免过度按摩、选择合适的按摩方式以及避免传染病传播。如果感冒症状较重或持续时间较长，建议及时就医。

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