发烧时身体发烫怎么降温

当身体发烧时感到发烫，可以采取以下措施来降温：

1、物理降温：使用冰袋或冰块冷敷额头、双侧颈部、双侧腋窝和双侧腹股沟部位，以降低体温。同时，可以使用温水擦拭全身，以蒸发皮肤表面的水分带走热量，达到降温的目的。此外，还可以通过泡温水澡来加速血液循环，促进机体新陈代谢和散热。但需要注意水温不可过高，以免进一步升高体温。

2、药物降温：如果物理降温效果不佳或体温持续升高，可以在医生的建议下适量使用退烧药物进行降温，包括口服和静脉注射退热药如对乙酰氨基酚、布洛芬等。但需严格按照医嘱使用，并留意不良反应的发生。

3、加强护理：在发烧期间需要增加饮水次数和饮水量，有助于促进机体新陈代谢和排汗。同时，注意及时更换汗湿的衣物并保持室内空气流通。饮食上以清淡易消化为主，如小米粥、南瓜粥等。

如果采取上述措施后体温仍然持续不退或出现其他不适症状，建议及时就医检查，遵循医生的建议进行相应的治疗和处理。另外要注意多观察病情动态变化及监测体温变化，以随时了解身体状况并采取相应措施。同时保持一个良好的心态对疾病恢复也有积极的影响。如需更多指导请咨询专业医生意见。