月经期能吃百香果吗
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张祖娟 副主任医师 妇科
浙江大学医学院附属妇产科医院三甲
在月经期，女性可以适量食用百香果。百香果富含丰富的营养物质，如维生素C、维生素A、钾、镁等，具有消炎、安神、增强免疫力等功效。在月经期间，女性的身体需要补充足够的营养和能量，适量食用百香果有助于增强身体免疫力，预防感冒等疾病的发生。同时，百香果中的维生素C和矿物质等营养成分还有助于缓解疲劳、促进新陈代谢等。
不过，百香果属于生冷食物，应避免过量食用。对于体质偏寒或宫寒的女性来说，过量食用可能会诱发子宫收缩，导致经血排出不畅，引发痛经等不适症状。因此，在月经期间食用百香果时，建议适量食用，并且避免食用刚从冰箱里拿出来的百香果。如果担心体寒问题，可以和其他温性食物搭配食用。
总之，女性在月经期间可以适量食用百香果，但应注意个人体质差异和适量原则。如果有任何不适或疑虑，建议咨询医生或营养师的建议。
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