髌骨脱位怎么办

髌骨脱位是一种比较常见的运动损伤性疾病，一旦发生，患者会感到疼痛、肿胀和关节活动受限。针对髌骨脱位的情况，可以采取以下措施：

1、手法复位：对于急性髌骨脱位，可以尝试手法复位。患者应在专业医生的指导下进行，避免自行复位造成二次伤害。

2、物理治疗：在复位后，可以根据医生的建议进行物理治疗，如冷敷以减轻肿胀和疼痛。随后可以逐步进行热敷和按摩，促进局部血液循环，帮助恢复。

3、药物治疗：如果疼痛较为严重，可以在医生的建议下使用非处方药物，如布洛芬等抗炎药物来缓解疼痛和消炎。

4、手术治疗：对于复发性髌骨脱位或存在其他结构性问题的情况，可能需要手术治疗来修复或重建韧带和稳定髌骨。

5、康复训练：在恢复期间，根据医生的建议进行康复训练是非常重要的。适当的康复训练可以帮助恢复关节功能和肌肉力量。

6、预防措施：为了避免髌骨脱位的再次发生，患者需要注意改善运动习惯，加强肌肉锻炼，提高关节的稳定性。

总之，针对髌骨脱位的情况，患者应尽早寻求医疗帮助，根据医生的建议采取相应的治疗措施。同时，注意避免剧烈运动和保持良好的运动习惯，预防髌骨脱位的再次发生。