扭到腰怎么治疗

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问题详情：扭到腰怎么治疗？

徐振华主任医师骨科

武汉大学中南医院三甲

扭到腰的治疗方法主要包括休息、物理治疗、药物治疗和康复锻炼等。

1、休息：首先，扭伤后需要立即停止活动，避免负重，以减少对腰部的进一步损伤。在扭伤后的24小时内，可以采取冷敷的方式减轻肿胀和疼痛。

2、物理治疗：在医生的建议下，可以选择热敷、按摩、针灸等物理治疗方法来促进血液循环，缓解疼痛。热敷适用于扭伤超过24小时的情况，可以帮助扩张血管、消除炎症和水肿。按摩则可以帮助缓解肌肉紧张和疼痛。针灸则可以调和气血，疏经通络。

3、药物治疗：如果疼痛较为严重，可以在医生的指导下使用一些药物，如布洛芬、塞来昔布等非处方止痛药，或者外用膏药如氟比洛芬凝胶贴膏等。但请注意，药物的使用需遵医嘱，切勿盲目自我用药。

4、康复锻炼：在扭伤恢复期间，可以根据医生的建议进行一些适当的康复锻炼，如轻度的伸展运动等，以帮助恢复腰部功能。

请注意，如果扭伤后疼痛剧烈且无法移动，应立即就医，以排除骨折或其他严重损伤的可能性。另外，扭伤后的一段时间内应尽量避免剧烈运动或重体力劳动，以免加重损伤。在恢复期间，保持良好的生活习惯和饮食习惯也有助于促进恢复。

以上建议仅供参考，如遇到身体不适请立即就医获得专业的诊断和治疗。

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